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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头堵奶是指由于乳腺导管扩张或阻塞而导致乳汁无法顺利排出乳头。当乳头堵奶出现硬块时，可能会引起乳房疼痛、发热、红肿等不适症状。下面是一些解决乳头堵奶硬块的方法：
1.频繁哺乳或抽奶：让宝宝经常吸吮可以促使乳汁排出，减轻乳头堵奶的症状。如果宝宝吸吮能力有限，可以考虑使用吸奶器进行抽奶。
2.热敷：使用热敷可以帮助乳腺导管扩张，促进乳汁排出。可以在哺乳前或抽奶前用热毛巾敷乳房，或者在热水中泡澡。
3.轻柔按摩：用手指轻柔地按摩乳房，帮助乳汁排出。从乳房基底向乳头方向按摩，可以帮助疏通乳腺导管。
4.坚持排空乳房：保持乳房排空可以减少堵奶的发生，所以要坚持哺乳或抽奶，不要让乳汁长时间滞留在乳腺导管中。
5.注意保持良好的生活习惯：避免穿着过紧的内衣、避免乳房受凉、避免长时间保持同一姿势，这些都可以帮助预防乳头堵奶。
在以上方法都未能缓解乳头堵奶硬块的情况下，建议及时就医。医生会根据具体情况，可能选择进行手动排乳或者使用药物治疗，以解决乳头堵奶硬块的问题。
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