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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头内陷、短小吸不出奶是许多新妈妈在哺乳过程中可能遇到的问题。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：
1.使用乳头矫正器：乳头矫正器是一种专门设计用于帮助乳头突出的工具。可以在哺乳前使用乳头矫正器，将乳头吸出并保持一段时间，以帮助乳头变得更加突出。
2.频繁哺乳：宝宝的吸吮是刺激乳头突出的最佳方式。尽量让宝宝频繁吸吮，即使开始时可能比较困难，但通过不断的尝试，乳头可能会逐渐变得更容易吸出。
3.改变哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，找到最适合宝宝吸吮的姿势。有时候，改变姿势可以帮助宝宝更好地吸吮乳头。
4.使用乳头保护罩：乳头保护罩是一种薄而柔软的硅胶罩，可以放在乳头上，帮助宝宝更容易吸吮。
5.按摩乳房：在哺乳前，轻轻按摩乳房可以帮助放松乳房组织，使乳汁更容易流出。
6.热敷：使用温热的湿毛巾或热敷垫敷在乳房上，可以帮助缓解乳房的紧张和疼痛，促进乳汁分泌。
如果问题持续存在或感到困扰，可以咨询医生、哺乳顾问或其他专业人士的建议，可以提供更具体的指导和支持。
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