辅食是为宝宝生长发育提供更充足营养的重要措施。在宝宝一岁左右，随着乳牙的萌出，已经可以吃一些半固体辅食，并且可以像成人一样，一日三餐按时进食了。一周岁的宝宝已经长出了6~8颗乳牙，有一定的咀嚼功能，所以家长在辅食的安排上有更多的选择。
一周岁宝宝辅食怎么安排：
在给宝宝喂食辅食时，家长可以继续喂奶或配方奶粉喂养，但应比周岁前减少次数，建议每天大约喂食三次，每次间隔3~4小时。辅食可以在喂奶中期添加，少量辅食可以在喂食后的中期根据宝宝的饥饿情况进行调整，这个时期，家长可以将辅食安排在正餐时间，喂奶喂养安排在其他时间。辅食的选择应尽可能多样化，除主食外，还应注意添加蔬菜、水果和肉类等各种食物，加新的食物时，先给宝宝喂少量，待宝宝胃肠适应后逐渐增加到正常喂养量。
一周岁宝宝辅食安排要注意什么：
1、盐的摄入量要少，以清淡为主：一岁以后，由于宝宝能吃的食物多了，钠的来源也多了起来。但是，宝宝每天需要的700毫克钠还是可以从牛奶、肉、水果和蔬菜中获得的，甚至是海鲜水产品，里面天然的咸味，完全可以为宝宝补充钠元素。因此，在这个阶段，家长做的辅食不应太咸，帮助宝宝养成清淡饮食的良好习惯是非常重要的。
2、配方奶的摄入不能过少：在这个阶段，配方奶还是宝宝不可或缺的。配方奶的营养相对比较全面，易于吸收，每天应保证摄入500~800毫升，在这个基础上再保证辅食摄入的多样化，包括蔬菜、水果、鸡蛋、鱼等，每种食物都以递增的方式喂养的，以确保宝宝能有丰富的营养供应。
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