适合两岁宝宝吃的钙片需要因人而定，对于到医院检查发现缺钙的宝宝，可以吃点中药制剂的补钙冲剂来补充钙质，这种钙剂不仅比较容易吸收，而且又不用再另加AD剂；但是对于本身并不缺钙的宝宝，建议不用特别去补充，只要在日常饮食上给予富含钙质的食物就可以了。
一、两岁宝宝吃的含钙质的食物有哪些
1、两岁宝宝吃的食物不仅要口感好，而且需要注重营养，尤其是含钙高的食物，比如奶类食品；奶类不仅是含有人体生长发育所必需的营养成分，而且各种成分的比例很适宜，是一种容易吸收与消化的天然食品。
2、还有排骨汤，富含磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原、脂肪、维生素等，可为宝宝生长提供所需的钙质以外，还具有益气补血的功效；添加一些调味料以后，又能满足宝宝的口感需求。
二、两岁宝宝补钙要注意什么
1、要注意补钙的最佳时间在，一天当中晚上是钙吸收的峰值时间，可以在临睡前给宝宝喝点牛奶或补钙食品、冲剂等；但是吃了东西后要注意给宝宝刷牙。
2、在补钙的阶段中，要避开草酸的摄入，因为两者结合就会生成多聚体，进而就会妨碍钙剂的吸收与效果。
3、要避免补钙过量，对于过量摄入钙质的话，宝宝可能会便秘，甚至阻碍其他微量元素的吸收和利用，严重时还可能会产生肾结石等潜在危险。
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