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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，经过手术治疗后，患者往往需要进行相关的康复训练，以恢复受影响的患肢功能。下面就是乳腺癌术后患肢功能锻炼的一些科普知识。
首先，术后恢复期间，患者应该遵循医生的指导，进行适当的运动。一般来说，术后早期应该注重肢体的柔韧性训练，可以进行一些轻度的伸展和按摩来促进血液循环，减轻肌肉的僵硬感。稍后的恢复阶段，可以逐渐加入一些力量训练，比如逐渐增加上肢的负重训练，以加强肌肉的力量和耐力。
其次，患者需要在专业指导下进行适当的康复训练。专业的康复师可以根据患者的具体情况制定个性化的锻炼方案，确保锻炼的安全和有效性。在康复训练中，应该注重患肢的功能恢复，比如上肢的伸展、屈曲、旋转等动作的恢复训练，以及手部握力和灵活度的训练。
最后，患者在日常生活中也可以进行一些简单的功能锻炼。比如，可以在日常生活中多使用患肢，比如用手提东西、搅拌食物、洗碗等，可以促进患肢的功能恢复。同时，日常生活中也要避免一些过度的使用和负重，以免造成肢体的过度疲劳和损伤。
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