长时间有失眠这种情况，身体健康很难有保障。为了保持高质量的睡眠，平时要养成好的习惯，特别是固定的时间睡觉，做到早睡早起，这些都是让睡眠质量提高的关键。很多人却长时间失眠，长时间的失眠会有很多的健康隐患，如果没有及时调整，保证充足的睡眠时间，不良后果会产生。那么，经常失眠会诱发老年痴呆症吗？
经常性失眠对人体健康不利，但是没有相关研究可以说明会增加老年痴呆症的患病率。老年痴呆症是一种起病隐匿，进行性发展的神经系统退行性疾病。出现疾病后会有记忆障碍、失语、执行功能障碍以及人格和行为改变等情况，病因迄今未明。
总是失眠，会给身体带来哪些危害呢？
1、影响内分泌
人体内分泌水平保持正常，才能维持身体健康。但不少人长时间失眠，可能会影响器官功能后出现内分泌紊乱现象。甚至皮肤状态会变差，内分泌失调后女性月经容易变化，皮肤也更容易出现痘痘。
2、加速身体衰老
长时间的失眠会让身体衰老速度加快，衰老明显也是失眠的不良后果。在睡眠时间不足的情况下身体很难保持健康，重要器官功能降低，毒素排泄受阻，产生的自由基肉增多，皮肤的老化速度会加快。可以发现身上很多部位的皮肤开始状态变差，甚至皮肤粗糙，色斑增多，这些都是长时间睡眠不足会有的不良后果。
3、降低抵抗力
抵抗力变得薄弱，这是长时间失眠的影响。因为拥有高质量睡眠是促进健康的前提，身体很多重要器官都需要在夜间睡觉的过程中适当休息，才能保持这些重要器官功能的正常，免疫功能也可以正常发挥。
很多人却因为失眠让重要器官功能下降，体内的免疫细胞无法正常发挥功能，抵抗力会变得薄弱，身体出现疾病的概率高。因此在增强抵抗力，促进健康的过程中应该通过好的方式让自己拥有高质量睡眠。
4、影响精神状态
总是失眠并非好事，因为长时间的失眠会让人在精神状态变差许多。白天总是疲劳乏力，精神不振，这是失眠会有的结果。因为睡眠时间充足能够让身体适当休息，达到调整个人精神的作用，睡眠充足之后整个人活力才会充足，能够投入到高强度的工作中来。很多人却长时间失眠，夜间睡眠时间不足白天精神状态会变差许多，可能没有足够的精力维持正常的工作和学习，这是失眠会有的危害。
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