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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
当乳腺管堵塞时，可以采取以下措施来缓解：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
2.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向推揉，帮助疏通乳腺管。注意按摩力度要适中，避免过度用力。
3.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，这是最有效的疏通乳腺管的方法。宝宝的吸吮可以帮助吸出乳汁，减轻堵塞。
4.变换哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，让宝宝的下巴对准堵塞的乳腺管方向，有助于更好地吸吮。
5.使用吸奶器：在哺乳后，可以使用吸奶器吸出剩余的乳汁，保持乳腺管通畅。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释乳汁，防止乳汁过于浓稠而堵塞乳腺管。
7.注意休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复和乳汁分泌。
8.避免紧身衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免压迫乳房。
9.观察症状：如果乳腺管堵塞的症状持续加重，如出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。
需要注意的是，在处理乳腺管堵塞时，要保持耐心和温柔，避免过度刺激乳房。如果问题持续存在或出现严重症状，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得更具体的建议和治疗。
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