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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺结节是指乳房组织中发生的一种较为常见的良性肿块，通常在30岁以上的女性中较为常见。乳腺结节的形成与雌激素水平、遗传、饮食习惯等因素有关，但并不意味着一定会发展为恶性肿瘤。
乳腺结节通常在月经前后会变得更加明显，可以在自我检查时触摸到，也可以在乳房X光检查中发现。大部分乳腺结节都是良性的，不需要治疗和切除。但如果存在疼痛或者形状、质地发生变化，还是需要及时就诊，通过医生的诊断，排除可能的恶性肿瘤。
乳腺纤维瘤是乳腺组织中的另一种常见良性疾病，它是由于乳腺内纤维组织增生而形成的。乳腺纤维瘤通常在20-40岁的女性中较为常见，也与雌激素水平的变化有关。乳腺纤维瘤一般不需要特殊的治疗措施，但如果症状明显或者影响到生活质量，医生可能会建议手术切除。
预防乳腺结节和乳腺纤维瘤的发生，首先需要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、规律作息等。定期进行乳房自我检查也非常重要，发现异常及时就诊。另外，避免长期大量饮酒和使用雌激素类药物也是预防乳腺疾病的重要措施。
总的来说，乳腺结节和乳腺纤维瘤是乳腺组织中比较常见的良性肿块，大部分是无害的，但也需要引起重视。通过定期体检和自我观察，及时发现并治疗，可以有效避免疾病的进一步发展。同时，保持健康的生活方式也是预防乳腺疾病的重要手段。
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