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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺结节是指乳腺组织内部出现的一种肿块，通常通过自检或医生诊断乳房时发现。对于乳腺结节，应该注意以下几点：
1.定期自检乳腺：每个月都应该自我检查乳腺，以便早发现任何异常。如果发现乳腺结节，一定要及时就医，进行进一步的检查。
2.密切关注任何变化：乳腺结节通常是硬块或团块，但也可能是柔软的肿块。如果发现乳腺区域有任何异样感觉或形状的变化，应该及时就医。
3.定期接受专业检查：每年都应该接受乳腺超声或乳腺X光摄影等专业检查，以确保及时发现乳腺结节等异常情况。
4.饮食与锻炼：保持健康的饮食习惯和适量的锻炼有助于预防乳腺结节的发生。尽量减少摄入高油脂、高热量、加工食品等不健康食物，多摄入蔬菜水果和饱和脂肪含量较低的食物。
5.心理健康：乳腺结节的发现可能会给患者带来焦虑和恐惧。在面对乳腺结节时，要学会保持心态平和，避免不良情绪对身体健康的影响。
6.学会正确穿戴文胸：不正确的穿着文胸可能增加乳腺受压和阻塞，影响血液循环，增加乳腺结节的风险。因此，应该选择合适的文胸并正确穿戴。
总之，对于乳腺结节，患者应该定期自检、接受专业检查，保持健康的饮食和锻炼习惯，保持心态平和，注意正确穿戴文胸。一旦发现乳腺结节，应及时就医，遵医嘱进行进一步的治疗。尤其要注意的是，及时发现并治疗乳腺结节，有助于提高治疗的成功率和减少风险。
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