新生儿每天睡眠时间都很长，基本上每天能睡20多个小时，这是正常情况，宝宝每天需要足够的睡眠来使让身体更好的发育。在宝宝出生的第一个月，每天几乎有16到20个小时是处于睡眠状态的，由于宝宝还太小，没有足够的力量去玩耍、探索，睡眠是宝宝恢复体力，更有利于成长的一种方式。
新生儿第一个月睡眠的重要性：
正常的新生儿每天至少需要睡眠16~20小时，白天睡4次，每次1 ~ 2小时，晚上睡10~11小时。新生儿的睡眠与生长发育有着很大的关系，这个时候的宝宝大脑容易疲劳，只有在充足的睡眠后，大脑才能消除疲劳，并继续不断的发育成长。新生儿除了母乳喂养，基本都在睡觉。由于每个宝宝的身体和大脑发育状况都不一样，生长速度也不尽相同，所以家长应多注意关注宝宝的生长发育是否健康，睡眠时间是否充足。
如何保证新生儿第一个月睡眠良好：
1、让宝宝养成有规律的睡眠方式：大多数宝宝体内没有稳定的生物钟，这会导致睡眠状况不佳。睡眠没有规律，会导致宝宝无法正常区分白天和黑夜。因此家长应在宝宝小的时候帮助其调整生物钟，这样晚上睡觉就成了一种习惯。
2、养成午睡的习惯：长时间午睡对宝宝不好，晚上的睡眠时间的长短会影响到午睡，同样，午睡时间太长也会影响到晚上的睡眠。因此，家长要养成宝宝在固定时间午睡的习惯，时间以一两个小时为宜。
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