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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，主要症状包括乳房胀痛、肿块、乳头溢液等。以下是一些应对乳腺小叶增生症状的建议：
1.定期检查：定期进行乳腺自我检查和医学检查，如乳腺超声、乳腺X线等，以便及时发现和监测病情变化。
2.饮食调整：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。限制酒精、咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的摄入。
3.心理调节：乳腺小叶增生可能与情绪压力有关，因此保持良好的心理状态非常重要。建议学习一些放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等。
4.药物治疗：如果症状较为严重，医生可能会建议使用药物治疗，如止痛药、激素调节剂等。请务必按照医生的建议使用药物。
5.中医治疗：一些中医方法，如针灸、艾灸、中药等，也可能对缓解症状有一定帮助。但在选择中医治疗时，应选择正规的医疗机构和有资质的中医师。
6.定期随访：定期随访医生，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，乳腺小叶增生大多数是良性的，但也有少数情况下可能会发展为乳腺癌。因此，如果出现异常症状，如乳房肿块质地变硬、边界不清、乳头溢液呈血性等，应及时就医进行进一步检查和诊断。
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