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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，主要发生在哺乳期妇女中，但也可能发生在其他年龄段的女性和男性身上。按摩可以帮助缓解乳腺炎的症状，但需要正确的方法和技巧。以下是一些乳腺炎患者正确按摩的步骤：
1.准备工作：在按摩前，先洗净双手，然后用热毛巾敷在乳房上，保持5-10分钟，以放松乳房组织。
2.按摩乳房：用手指轻轻按摩乳房，从乳房的外侧向内侧按摩，以促进血液循环和淋巴液的流动。按摩时要注意力度适中，不要用力过猛，以免加重炎症。
3.按摩乳晕：用手指轻轻按摩乳晕，以缓解乳晕的紧张和疼痛。
4.按摩乳头：用手指轻轻按摩乳头，以缓解乳头的疼痛和不适感。
需要注意的是，按摩只是乳腺炎治疗的辅助方法，如果乳腺炎症状严重，应及时就医，接受专业的治疗。
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