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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺炎是指乳腺组织发生炎症的一种疾病，常见于哺乳期的女性。乳腺炎的症状包括乳房红肿、局部疼痛、发热、乳头溢液等，严重的情况下还会出现硬块。硬块是由于乳腺炎引起的乳腺组织增生或肿胀所导致的，通常会伴随着疼痛感。
首先，对于患有乳腺炎的女性，一定要找到引起炎症的原因，可能是由于哺乳不当、乳腺导管阻塞、细菌感染等造成的。因此，及时就医并接受医生的指导十分重要。医生会通过体格检查、超声等手段来判断硬块的性质，并据此制定相应的治疗方案。
其次，患有乳腺炎的女性在家中也可以进行一些自我护理措施。比如，正确的哺乳姿势、穿着合适的文胸以减轻对乳房的挤压、定期进行乳腺按摩等方法都可以缓解疼痛和排除乳腺炎。
再者，良好的生活习惯也是缓解乳腺炎的重要因素。保持充足的睡眠、均衡的饮食、戒烟戒酒、减少压力等都有助于提高免疫力，减少炎症的发生。
总的来说，对于患有乳腺炎并出现硬块的女性来说，重要的是及时就医，接受专业医生的治疗指导，同时在家中进行适当的自我护理和维持良好的生活方式
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