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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺结节3类是一种常见的乳房良性疾病，一般指BI-RADS分级3级的乳腺结节，发生乳腺癌的风险＜2%，通常可以定期观察，并不需要进行药物或手术治疗。羊肉作为一种食物，一般不会加重乳腺结节，也不会影响疾病的转归，所以乳腺结节3类可以吃羊肉。
羊肉的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等成分。中医认为，羊肉性温，味甘，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒等功效。
需要注意的是，乳腺结节患者吃羊肉时应尽量选择清淡的烹饪方式，如清炖、清蒸等，避免油炸、烧烤等方式，以免增加脂肪摄入，不利于身体健康。同时，也应注意控制摄入量，避免过量食用，以免引起消化不良、肥胖等问题。
总之，乳腺结节3类患者可以吃羊肉，但应注意适量、清淡。此外，还应注意保持良好的生活习惯，如避免熬夜、保持心情舒畅、适当运动等，以促进疾病的康复。如果乳腺结节出现明显增大、疼痛等不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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