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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生和副乳是女性乳腺健康问题中常见的两种情况，它们都可能引起乳房疼痛。
乳腺增生是指乳房局部或全部组织增生，造成乳房硬块、肿块或结节，常伴有乳房胀痛、压痛等不适感。乳腺增生的疼痛通常与月经周期有关，会在月经前后加重，可能影响患者的生活质量。乳腺增生一般不需要治疗，可以通过改善生活方式，如避免饮酒、戒烟、减少咖啡因摄入等方式缓解症状。
副乳是指乳房以外的区域出现的组织，多位于腋窝、背部或乳房下方。副乳也可能引起不适感和疼痛，特别是在月经周期时更为明显。副乳引起的疼痛通常与激素水平的变化相关，在激素水平波动时可能出现胀痛和压痛症状。副乳疼痛的处理方法主要是通过改善生活方式，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如适当运动、保持正常体重、穿戴合适的内衣等。
针对乳腺增生和副乳引起的疼痛，可以考虑一些常见的缓解方法，如热敷、按摩、穿戴合适的内衣、避免紧身服装、减少咖啡因摄入等。同时，也可以适当进行一些身体活动，如瑜伽、散步等有助于缓解紧张和疼痛。
除了日常生活方式和饮食习惯的调整，对于严重影响生活质量的乳腺增生和副乳疼痛，也可以考虑药物干预或手术治疗。比如，医生可能会建议使用止痛药、雌激素制剂、避孕药或其他荷尔蒙药物来调节激素水平，减轻疼痛症状。在一些特殊情况下，如乳腺增生导致的严重疼痛或恶变风险较高时，可能需要考虑手术治疗，如切除乳腺增生病变或副乳组织。
总之，乳腺增生和副乳引起的疼痛是常见的女性乳腺健康问题，大多数情况下可以通过调整生活方式和饮食习惯来缓解症状。如果疼痛影响生活质量严重，可以考虑药物干预或手术治疗。在面对乳腺健康问题时，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗方案。
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