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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多发生在20-40岁的女性群体中。乳腺增生并不是乳腺癌的前兆，而是一种良性的病变。
对于乳腺增生6年，无明显疼痛的患者，通常会有乳房胀痛、乳房肿胀等症状，还可能伴有乳头溢液等表现。有的患者乳腺增生伴有囊肿形成，称为乳腺纤维囊性增生，这种情况下乳房会更加胀痛，挤压后可能有液体排出。
尽管乳腺增生引起了很多女性的困扰，但大部分的乳腺增生是良性的，不会发展为癌症。因此，对于乳腺增生患者来说，首先要放宽心态，不要过于紧张焦虑。
另外，乳腺增生患者在饮食上也要进行调整，适当减少摄入脂肪和咖啡因含量高的食物，保持饮食的清淡和健康，对缓解症状有很大的帮助。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当的锻炼等也有助于减轻乳腺增生的症状。
对于乳腺增生患者来说，定期复查是非常重要的。尤其是在月经周期的第5-10天进行乳房检查，如果发现有异常的地方，及时就诊并进行进一步的检查是非常有必要的。
总的来说，乳腺增生虽然是一种常见的疾病，但大部分是良性的，并不会危及生命。患者应该放宽心态，通过饮食和生活习惯的调整，适当缓解症状。同时要进行定期的乳房检查，保持身体健康。
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