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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状。乳腺增生的分类是根据影像学检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等的结果进行的，第三类表示乳腺病变为良性可能性大，但需要短期随访以观察病变的变化。虽然乳腺增生第三类通常不严重，但仍需要注意以下几点：
-定期复查：按照医生的建议定期进行乳腺检查，包括乳腺超声或其他影像学检查，以及临床体检。通过定期复查，可以及时发现病变的变化，以便采取相应的措施。
-关注症状：注意观察乳房的症状，如胀痛、肿块等是否有变化。如果症状加重或出现新的异常，应及时就医。
-健康生活方式：保持健康的生活方式对乳腺健康有益。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、避免长期大量饮酒、减少咖啡因摄入等。
-心理调节：乳腺增生可能会给患者带来一定的心理压力，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解症状。
-避免激素：避免长期使用含有激素的保健品或化妆品，以免刺激乳腺增生。
需要注意的是，乳腺增生的分类只是一种评估病变性质的方法，并不能完全确定病变的性质。在随访过程中，如果医生发现病变有可疑变化，可能会建议进一步检查以明确诊断。
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