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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块、疼痛和不适感。大多数乳腺增生是良性的，不会恶变，但也有少数情况下可能会发展为乳腺癌。
乳腺增生的发生与内分泌失调、生活习惯、遗传因素等有关。长期的精神压力、不良的饮食习惯、缺乏运动等都可能导致乳腺增生的发生。
一般来说，乳腺增生的恶变率很低，但如果出现以下情况，需要警惕恶变的可能：
1、乳房肿块短期内迅速增大；
2、乳房皮肤出现橘皮样改变或酒窝征；
3、乳头出现溢液，尤其是血性溢液；
4、腋窝淋巴结肿大。
对于乳腺增生患者，建议定期进行乳房检查，包括自查和医生检查。自查可以每月进行一次，观察乳房有无肿块、皮肤改变等异常情况。医生检查包括乳房触诊、乳腺超声、乳腺X线检查等，可以帮助发现早期病变。
此外，保持健康的生活方式也有助于预防乳腺增生的发生和发展。建议保持良好心态，避免过度紧张和焦虑；合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量的食物；适量运动，保持身体健康。
总之，乳腺增生大多数是良性的，但也需要定期检查，注意观察变化。如果出现异常情况，应及时就医，以便早期发现和治疗。
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