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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，以下是一些乳腺增生的自查方法：
1.观察乳房外观：站在镜子前，双臂下垂，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色和乳头是否有异常。注意是否有乳房皮肤凹陷、红肿、乳头溢液等情况。
2.触摸乳房：用手指指腹轻轻触摸乳房，从乳房的外上象限开始，逐渐向内下象限移动，感受乳房内是否有肿块、结节或增厚的区域。注意触摸时要轻柔，不要用力挤压乳房。
3.挤压乳头：用手指轻轻挤压乳头，观察是否有乳头溢液。如果有溢液，注意观察液体的颜色、质地和量。
4.注意乳房的感觉：注意乳房是否有疼痛、胀痛、刺痛或其他不适感觉。
需要注意的是，自查并不能替代专业的医学检查。如果发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，定期进行乳腺检查也是非常重要的，建议女性每年进行一次乳腺超声或乳腺X线检查。
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