一月前查出轻度乳腺增生

乳腺增生的病因目前尚不清楚，但与内分泌失调、情绪压力、饮食营养不良等因素有关。在女性青春期和更年期，乳腺组织的生长和分泌功能活跃，所以发病率较高。此外，长期接触雌性激素、伤害乳腺组织等也是引起乳腺增生的原因之一。

乳腺增生的症状主要表现为乳房胀痛、乳房出现结节或囊肿、乳腺组织增生等。一般来说，乳腺增生症状的加重会随着月经周期的变化而变化，多在月经前及月经期间疼痛加剧。

一旦发现自己存在乳腺增生的症状，应尽早到医院进行检查和治疗。通常情况下，医生会通过临床检查、彩超、乳腺X光摄影等方式来确诊乳腺增生。治疗上，可以通过外用药物、内服药物、手术等方式进行。

此外，生活中也可以通过一些方法来预防乳腺增生。比如说，保持心情舒畅，避免情绪压力；定期进行乳腺检查，有条件的话可以进行乳腺超声或乳腺X光摄影检查；适当运动，保持体重；饮食要均衡、健康。

总之，对于乳腺增生，及时的发现和治疗是非常重要的。一旦出现相关症状，一定要及时就医，接受医生的指导和治疗，才能有效地控制病情，保障健康。