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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，通常发生在女性身上，但也可能发生在男性身上。乳腺癌的早期发现对预后和治疗至关重要。因此，了解如何进行自我检查，并且定期进行乳腺癌筛查是非常重要的。
首先，进行乳腺自检。这是女性在家中可以进行的一种简单的方法。在镜子前进行乳房外观自检，检查乳房是否有以下异常现象：皮肤是否有红肿、凹陷或鳞屑；乳头是否有凹陷或凸出；乳头周围是否有皱褶或溢液；乳房大小是否有明显变化等。
其次，进行乳房触摸自检。在洗澡后或躺在床上，将手臂抬起放在头顶，用另一只手用指尖轻轻按压乳房，顺着乳腺组织从上到下进行按摩和检查。注意乳房是否有硬块、结节、凹陷、疼痛或不规则肿块。另外，观察左右乳房之间的异同，注重对比检查。
如果发现乳房有任何异常情况，建议尽快就医，进行进一步的乳腺检查。这包括乳腺B超、乳腺X线透视、乳腺核磁共振、乳腺穿刺活检等。这些检查可以帮助医生确定是否有乳腺癌存在，以及癌细胞的类型、位置和发展程度。
此外，规律的乳腺癌筛查也是非常重要的。根据个人情况，40岁以上的女性每年应该进行一次乳腺X线透视检查。对于具有乳腺癌家族史或其他高风险因素的女性，建议在更早的年龄开始筛查。
总之，积极进行乳腺自检和定期的乳腺癌筛查，对早发现乳腺癌至关重要。及早发现、及早治疗，有助于提高乳腺癌的治愈率。同时，保持健康的生活方式，减少乳腺癌的发病风险，例如保持适量运动、饮食健康、避免吸烟饮酒等也是非常重要的。
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