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如何控制好血糖来减轻尿蛋白

来源:医联媒体

尿蛋白高往往与糖尿病肾病有关联,这是糖尿病的一种慢性并发症。糖尿病肾病最主要的表现就是尿蛋白增高。一般来说,血压正常的患者,在控制血糖、尿糖后,尿白蛋白排泄量会明显下降。而高血压患者的血糖、尿糖需在严格控制的情况下,尿白蛋白排泄量才会有所下降。所以,通过控制血糖、尿糖来减轻尿蛋白高的症状,是能够起到一定效果的。

减轻尿蛋白需如何控制血糖

1、饮食控制。忌吃高糖、高脂肪类食物。主食改为粗狼,如五谷杂粮,或以玉米、荞麦等食物作为主食,既可增加膳食纤维,又可为身体提供所需的能量,同时不会使血糖升降过快。

2、运动疗法。适量的运动可以增加胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,增加细胞内糖代谢,降低游离脂肪酸,从而降低血糖。

3、血糖监测。定期对血糖值进行检查,把握血糖的变化有利于避免血糖过高的问题。

控制血糖的注意事项

1、保持心情愉快。影响血糖波动的因素很多,除饮食、运动和药物外,焦虑、急躁、压抑、恐惧等情绪都会促使内分泌系统紊乱而使血糖升高。

2、不迷信保健品。快速降糖的保健品效果往往被广告过于夸大,合理饮食加适量运动才是控制血糖的基础。

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