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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是指乳腺正常发育和退化过程失常导致的乳腺结构紊乱，既非炎症也非肿瘤的一组疾病。其主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛可向腋窝、肩部和背部放射，常于月经前加重，月经后减轻。以下是其具体的情况：
一、导致原因：
1.内分泌失调：主要是由于体内雌激素和孕激素水平失衡，导致乳腺组织过度增生和复旧不全。
2.精神因素：如焦虑、紧张、抑郁等，可影响神经内分泌系统，导致乳腺增生。
3.饮食因素：如高脂、高糖、高盐饮食，可影响体内激素水平，增加乳腺增生的风险。
4.生活方式：如熬夜、缺乏运动、吸烟等，可影响内分泌平衡，增加乳腺增生的风险。
二、诊断方法：
乳腺增生的诊断主要依靠临床症状和乳腺超声检查。对于有疑虑的病例，可能还需要进行乳腺X线摄影、磁共振成像等检查。
三、治疗方法：
乳腺增生的治疗主要是缓解症状，改善生活质量。一般情况下，轻度的乳腺增生可以通过调整生活方式和饮食习惯来缓解，如避免熬夜、减少咖啡和茶的摄入、增加运动等。如果疼痛症状明显，可以在医生的指导下使用药物治疗，如中药、西药等。对于重度的乳腺增生，可能需要手术治疗。
四、预防方法：
1.保持良好的生活习惯：如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持体内激素水平的平衡。
2.避免使用含雌激素的药物和保健品：如避孕药、减肥药等，这些药物可能会干扰体内激素水平，增加乳腺增生的风险。
3.定期进行乳房自我检查：每月一次进行乳房自我检查，最好在月经结束后7-10天进行。如发现乳房有肿块、结节、皮肤改变等异常，应及时就医。
4.定期进行乳腺检查：如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便早期发现和治疗乳腺疾病。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，大多数情况下是良性的，但也有少数可能会发展为乳腺癌。因此，女性应该关注自己的乳房健康，定期进行乳房自我检查和乳腺检查，以便早期发现和治疗乳腺疾病。
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