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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房外扩，两个乳头偏外发育可能是遗传、乳房组织松弛、穿着不合适的内衣引起，一般可以通过穿戴合适的内衣、运动锻炼、乳房按摩、手术治疗的方法进行改善。
1.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以帮助支撑和塑形乳房，减少乳房外扩的程度。内衣应该具有良好的支撑力和聚拢效果，能够将乳房向上托起，避免乳房向两侧扩散。
2.运动锻炼：适当的运动锻炼可以帮助增强胸肌的力量，改善乳房的形态。常见的锻炼方法包括俯卧撑、哑铃飞鸟等。
3.乳房按摩：乳房按摩可以促进乳房血液循环，增强乳房组织的弹性，有助于改善乳房外扩的情况。
4.手术治疗：如果乳房外扩的情况比较严重，影响到了美观和健康，可以考虑采取手术治疗。
在选择治疗方法时，应该根据个人情况和医生的建议进行选择。
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