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如何预防乳腺癌

来源:医联媒体

预防乳腺癌,可以通过保持健康的生活方式、定期体检、避免荷尔蒙的过度接触、减少放射性辐射等方法,都可以减少癌症疾病的发作几率。

1、保持健康的生活方式:饮食健康是一种预防乳腺癌的方法。少食用高糖、高脂肪、高热量的食物,适量摄入蔬菜水果、全谷类、坚果等富含维生素、纤维素及抗氧化物质的食物。多喝水,少饮酒和咖啡。另外,要保持适度的体重,适量的运动也非常重要。

2、定期体检:定期的乳腺X光检查以及乳腺超声检查是非常有必要的。早期发现病变,能够及早进行治疗,提高治愈率。此外,每月进行自我检查也是十分重要的,发现病变要及时就医。

3、避免荷尔蒙的过度接触:含有激素的药物及避孕药的滥用都可能会增加患上乳腺癌的可能性。所以,尽量避免接触这些激素物质。

4、减少放射性辐射:避免接触高剂量的放射性,比如经常接触X线等。

乳腺癌是一种恶性疾病,一旦发病之后就有可能会威胁到患者的生命,所以做好预防措施也是非常重要的。

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