-
-
王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
肝郁气滞、血瘀黄褐斑是一种常见的肝气郁结、气滞血瘀所致的皮肤问题，一般表现为面部或身体出现黄褐斑，给人不良的美观影响。人们在日常生活中常常因为各种原因导致肝气不畅、血液循环不畅而出现这种情况，一旦出现这种情况，应及时采取相应的措施进行改善。
首先，饮食上要注意调理。饮食中应多摄入一些有利于肝气疏泄、血液畅通的食物，如蔬菜水果等。要减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃些蔬菜水果，注意保持饮食的清淡，避免过食辛辣刺激性食物和油腻食物。同时，可以适当多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、菠菜、草莓等，这些食物有助于美白肌肤，减少黄褐斑的生成。
其次，要进行适当的运动。适当的运动有助于促进血液循环，有助于肝气疏泄，减轻身体内的郁结气滞。可以选择一些适合自己的运动方式，如慢跑、快走、瑜伽等，每天坚持一定的时间进行运动，有助于促进新陈代谢，改善肝气不畅的情况。
另外，可以进行一些中医调理。可以选择到正规的医院找中医进行咨询，根据个人的状况配合中医药进行有效的调理。中医药有很多调理肝气疏泄、促进血液循环的方法，如针灸、艾灸、中药煎煮等。
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 皮肤科
擅长：熟练掌握皮肤科常...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长治疗瘢痕（疤...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 皮肤科
擅长：变态反应性疾病、...
-
-
大连市中医院 皮肤科
擅长：痤疮、黄褐斑、脂...
-
-
那坡县人民医院 皮肤科
擅长：掌握皮肤科常见病...
-
-
青岛市第五人民医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗痤...
-
-
北京市肛肠医院 皮肤科
擅长：肛周湿疹肛周瘙痒...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 皮肤科
擅长：对多发常见以及疑...
-
-
气滞血瘀黄褐斑怎么治疗
气滞血瘀黄褐斑是一种常见的皮肤问题，导致的原因比较多，需要根据具体情况进行治疗，一般常见的治疗方法有饮食调节、注意防晒、激光治疗等。1、饮食调节：通过饮食调节，增加新鲜蔬菜水果的摄入，保证营养均衡，有... 详细»
-
-
肝郁气滞的症状
肝郁气滞这是中医治疗上的一种常见症状。是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，情志抑郁或易怒、善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。妇女可见乳房胀... 详细»
公众号
头条号
百家号