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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脸颊两边长痘痘的原因有很多，包括饮食、生活习惯、激素水平等。以下是一些可以尝试的方法来缓解痘痘问题：
1.保持面部清洁：使用温和的洗面奶和温水洗脸，每天早晚各一次。避免使用含有酒精和刺激性成分的洁面产品。
2.控制饮食：减少摄入高糖、高脂肪和加工食品，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。饮食均衡有助于维持身体健康，从而减少痘痘的发生。
3.注意生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。减轻压力，可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来放松身心。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和炎症加重，留下疤痕。如果痘痘严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议，他们可以提供更专业的治疗方法。
5.使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，如温和的洁面乳、爽肤水、乳液或面霜。避免使用油腻和刺激性的产品。
6.医疗美容：如果痘痘问题比较严重，可以考虑使用一些医疗美容方法，如光子嫩肤、激光祛痘等。这些方法需要在专业医生的指导下进行。
总之，脸颊两边长痘痘是一种常见的皮肤问题，但是通过合理的饮食、生活习惯和护肤方法，可以有效缓解痘痘问题。如果痘痘问题比较严重，建议咨询专业医生的建议。
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