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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤晒后发红是因为阳光中的紫外线照射导致皮肤红肿和发炎，这种情况通常会伴随着疼痛、瘙痒和脱皮等症状。即使晒伤不严重，也需要及时采取措施进行处理，以免加重伤害并减轻不适。以下是一些应对晒后发红的方法：
1.冷敷：用冰块或毛巾沾冷水敷在晒红的部位，可以减轻红肿和疼痛。
2.补水：晒后的皮肤很容易干燥，因此要及时补充水分。可以使用保湿乳液或芦荟胶轻轻涂抹在晒伤部位，以保持皮肤的水分。
3.饮水：多喝水有助于补充身体的水分，有利于晒伤皮肤的修复。
4.避免暴晒：受晒伤的皮肤需要避免再次暴露在阳光下，应尽量待在阴凉的地方，并且穿着宽松的衣物遮挡阳光。
5.避免磨擦：避免使用粗糙的毛巾擦拭晒伤部位，也不要使用刺激性的化妆品或香水等产品。
6.注意饮食：多吃一些含有维生素C和E的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、菠菜等，有助于促进皮肤的修复。
7.局部药膏：如果红肿和疼痛较为严重，可以使用一些消炎止痛的药膏来缓解症状。但在使用药物之前最好先咨询医生的意见。
如果晒伤严重，伴随有恶心、头痛、发热等症状，或晒伤面积较大，最好及时就医检查，以避免引发更严重的问题。
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