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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤晒蜕皮是一种常见的晒伤现象，通常是由于皮肤暴露在阳光下时间过长或没有采取足够的防晒措施导致的。当皮肤晒伤后，会出现红肿、疼痛、瘙痒、水疱等症状，严重时还会出现脱皮现象。如果不及时处理，可能会导致感染和留下疤痕。以下是一些处理皮肤晒蜕皮的方法：
1.冷敷：晒伤后的皮肤会感到疼痛和灼热，可以用冷水或冰袋敷在晒伤的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛和灼热感。
2.涂抹药膏：可以涂抹含有薄荷、樟脑、尿囊素等成分的药膏，这些成分可以缓解皮肤瘙痒和疼痛。如果皮肤出现水疱，不要涂抹药膏，以免感染。
3.保湿：晒伤后的皮肤会变得干燥，可以涂抹保湿霜或乳液，保持皮肤的水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。
4.避免刺激：晒伤后的皮肤比较敏感，要避免摩擦和刺激，可以穿宽松的衣服，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
5.补充维生素：维生素C和维生素E具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助皮肤恢复，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。
总之，皮肤晒蜕皮后要及时处理，可以采取冷敷、涂抹药膏、保湿等方法，如果症状严重，建议及时就医。同时，要注意预防晒伤，出门前涂抹防晒霜，戴帽子、太阳镜等，避免在阳光强烈的时候外出。
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