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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤越抓越痒是一种常见的皮肤症状，通常与过敏、刺激、干燥或感染等有关。如果不及时处理，可能会导致皮肤破损、感染等问题。以下是一些应对皮肤越抓越痒的方法：
1.避免抓挠：这是最关键的一步。抓挠会刺激皮肤，导致更多的瘙痒和炎症，进而形成恶性循环。可以使用冷敷、轻轻拍打或涂抹止痒药膏等方法来缓解瘙痒感。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌和污垢的滋生，从而减轻瘙痒感。建议使用温和的清洁剂和保湿霜，避免使用刺激性的化妆品和香水。
3.调整饮食：一些食物可能会引起过敏或刺激皮肤，从而导致瘙痒。建议避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
4.治疗病因：如果瘙痒是由某种疾病引起的，如湿疹、荨麻疹、糖尿病等，应及时治疗病因。同时，还可以使用一些药物来缓解瘙痒症状，如抗组胺药、皮质类固醇等。
5.改善生活习惯：保持良好的心态和充足的睡眠，避免过度疲劳和精神压力，也有助于缓解皮肤瘙痒。
总之，皮肤越抓越痒是一种常见的皮肤问题，需要及时采取措施进行缓解。如果瘙痒症状持续不减或伴有其他不适症状，建议及时就医。
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