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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
手上长倒刺，也就是甲周倒刺，是一种常见的甲周皮肤问题，其产生的原因可能与以下几种情况相关。
-皮肤干燥：在秋冬季节，由于空气湿度较低，皮肤的水分流失增加，导致皮肤干燥，进而出现甲周倒刺。此外，经常接触水或碱性清洁剂，也可能会破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤变得干燥，容易出现倒刺。
-物理摩擦：频繁洗手、使用刷子或毛巾擦洗手部、经常摩擦手部等，可能会导致甲周皮肤受到摩擦和刺激，进而出现倒刺。
-咬甲癖或咬手指：一些人可能会无意识地咬甲或咬手指，这可能会导致甲周皮肤受到损伤，出现倒刺。
-营养缺乏：某些营养素的缺乏，如维生素E、维生素B、锌等，可能会导致皮肤干燥和甲周倒刺的出现。
-疾病：某些疾病，如银屑病、扁平苔藓、鱼鳞病等，可能会导致皮肤干燥和甲周倒刺的出现。
如果手上长了倒刺，不要直接用手拔掉，以免引起皮肤感染。可以先用温水泡手，使倒刺软化，然后用指甲刀或剪刀轻轻地剪掉。剪完倒刺后，可以涂抹一些保湿霜或护手霜，以保持皮肤的湿润。如果倒刺频繁出现或伴有其他皮肤问题，建议及时就医，以排除疾病的可能。
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