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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
下巴和腮部的痘痘通常与内分泌失调、油脂分泌过多、细菌感染等因素有关，想要改善这些部位的痘痘问题，可以尝试以下几种方法：
1.保持面部清洁：使用温和的洗面奶和温水洗脸，去除面部的油脂和污垢，避免细菌滋生。建议每天洗脸2-3次，特别是在运动或出汗后，要及时清洁面部。
2.调整饮食：饮食对于皮肤健康也有很大的影响。建议少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持肠道通畅，有助于减少痘痘的产生。
3.多加休息：熬夜、作息不规律等不良生活习惯也会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。建议保持充足的睡眠，避免熬夜，作息规律。
4.保持心情愉快：压力过大、情绪不稳定等也会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。建议保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
5.选择合适的护肤品：选择温和、不刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。建议选择含有水杨酸、茶树油等成分的护肤品，有助于减少痘痘的产生。
6.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致细菌感染，加重痘痘问题，还可能留下疤痕。如果痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，下巴和腮部的痘痘问题需要综合调理，从多个方面入手，才能取得较好的效果。如果痘痘问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
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