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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
头发持续脱落和爱出油可能是由多种因素造成的，包括生活习惯、饮食习惯、遗传因素等。针对头发脱落和出油问题，可以采取以下措施来改善：
1.调整饮食：保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善头发健康。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯，多参加户外运动、减轻压力，有助于改善头发脱落问题。
3.使用正确的护发产品：选择适合自己的洗发水、护发素等护发产品，避免过于刺激的化学成分。
4.控制洗发频率：过于频繁的洗发会刺激头皮，导致油脂分泌更加旺盛，建议控制洗发的频率，根据自己的头发情况来确定洗发时间。
5.药物治疗：如果情况严重，可以考虑使用药物治疗，例如促进生发、调节荷尔蒙等。
最后，如果以上方法仍不能改善头发脱落和出油问题，建议及时就诊皮肤科医生，进行专业的检查和治疗。
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