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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂溢出部位，最常见于头面部，可反复发作。以下是一些可以帮助改善脂溢性皮炎的建议：
1.注意饮食：限制多糖、多脂饮食、忌食刺激性食物，避免搔抓，生活起居规律。
2.清洁头皮：选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的产品。洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，帮助清洁头皮和毛囊。
3.药物治疗：如果症状较为严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。
4.改善生活习惯：避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
5.治疗其他疾病：脂溢性皮炎可能与一些疾病有关，如糖尿病、甲状腺功能异常等。如果有这些疾病，需要积极进行治疗。
需要注意的是，脂溢性皮炎的治疗需要一个过程，需要坚持使用药物，并注意生活中的细节，才能有效地改善症状。如果症状持续不减或者加重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
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