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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脂溢性皮炎的主要症状包括头皮屑、瘙痒、炎症和头皮的油腻感。以下是一些控制和缓解脂溢性皮炎的方法。
1.温和洗发：选用温和的洗发水，并定期清洗头发，保持头皮的清洁。避免使用含有刺激性化学物质的洗发水，如硫酸盐和对羟基苯甲酸酯。
2.控制头皮油脂分泌：可以使用含有控油成分的洗发水，如茶树油和洋甘菊。同时，减少热水洗发和频繁用热水洗头，可以减少头皮油脂的分泌。
3.软化头皮鳞屑：对于头皮屑严重的患者，可以使用含有角质软化剂的洗发水，并用细齿梳梳理头发，有助于软化头皮鳞屑，便于清洗。
4.避免搔抓头皮：避免搔抓头皮，以免造成头皮的创伤和炎症，加重脂溢性皮炎的症状。
5.保持头发干燥：头发和头皮的潮湿会增加真菌和细菌感染的机会。使用吹风机将头发吹干，并避免头发长时间潮湿。
6.营养均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于改善皮肤的健康状况。
7.药物治疗：对于严重的脂溢性皮炎，可以在医生的指导下使用相应的局部或口服药物，如角质调节剂、抗真菌药物等。
在治疗过程中，一定要保持耐心和信心，定期就诊，听取医生的建议，合理科学地治疗脂溢性皮炎。
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