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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
身上皮肤过敏瘙痒是一种常见的皮肤问题，可能由食物、药物、环境因素等引起。以下是一些建议：
1.避免刺激：避免抓挠皮肤，因为这可能会导致皮肤损伤和感染。穿着宽松、柔软的衣物，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
2.冷敷：用冷水或冰袋敷在皮肤上，可以缓解瘙痒和红肿。每次敷10-15分钟，每天多次。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，可以缓解瘙痒和干燥。
4.饮食调整：避免食用过敏原，如海鲜、花生、牛奶等。增加摄入富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于提高皮肤的免疫力。
5.药物治疗：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果皮肤出现红肿、水疱等症状，可以使用外用药物，如糠酸莫米松乳膏、炉甘石洗剂等。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行过敏原检测和针对性治疗。
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