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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
如果一个男人的手干裂严重，这可能是由于多种原因引起的，如气候干燥、频繁接触水或化学物质、缺乏维生素、皮肤病等。为了缓解手部干裂的问题，需要采取一些护理措施。
1.保持手部湿润：每天多次涂抹保湿霜或护手霜，特别是在洗手后、接触水或化学物质后以及睡觉前。选择含有尿素、凡士林、乳木果油等成分的保湿霜或护手霜，这些成分能够深层滋润皮肤，增强皮肤的保湿能力。
2.避免接触刺激物：尽量避免接触刺激性的化学物质，如洗涤剂、清洁剂、酒精等。如果工作中需要接触这些物质，应该戴手套进行防护。
3.温水洗手：用温水洗手，避免用热水或冷水，过热或过冷的水都会刺激皮肤，使皮肤更加干燥。
4.去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新皮肤的生长。但是，去角质的频率不宜过高，一周1-2次即可，以免损伤皮肤。
5.饮食调理：多吃一些富含维生素A、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、南瓜、杏仁、芝麻、瘦肉等，这些食物有助于皮肤的健康。
如果手部干裂严重，伴有疼痛、瘙痒等症状，可能是皮肤病引起的，需要及时就医治疗。
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