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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
如果脸上总是长痘痘，还总是出油，可能是以下几个原因导致的：
1.饮食不规律：饮食不规律、喜欢吃辛辣、油腻等刺激性食物，容易导致体内毒素堆积，从而引发痘痘。
2.睡眠不足：睡眠不足会导致体内激素分泌紊乱，使皮肤油脂分泌过多，从而引发痘痘。
3.压力过大：压力过大会导致体内激素分泌紊乱，使皮肤油脂分泌过多，从而引发痘痘。
4.皮肤清洁不当：皮肤清洁不当会导致毛孔堵塞，使细菌滋生，从而引发痘痘。
5.内分泌失调：内分泌失调会导致体内激素分泌紊乱，使皮肤油脂分泌过多，从而引发痘痘。
为了解决这些问题，可以尝试以下方法：
1.保持饮食规律：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
2.保证充足睡眠：每天保证8小时以上的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
3.减轻压力：可以通过运动、听音乐等方式来减轻压力。
4.注意皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洗面奶和护肤品。
5.调理内分泌：如果是由于内分泌失调导致的痘痘，可以去医院进行检查和治疗。
总之，要想解决脸上长痘痘、出油的问题，需要从多个方面入手，如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。
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