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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脸上长痘痘，持续3年了，这可能是一种慢性的痤疮问题，需要综合的治疗和管理。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：用温水和温和的洗面奶洗脸，每天洗脸不超过两次，避免使用刺激性的化妆品和洗面奶。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪、辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
3.保持充足的睡眠：保证每天充足的睡眠时间，避免熬夜。
4.减轻压力：学习有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸、运动等，可以帮助减轻压力，从而减少痘痘的产生。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和留下疤痕，因此应该避免挤压痘痘。
6.使用药物治疗：如果痘痘比较严重，可以使用外用药物或口服药物进行治疗。外用药物包括维A酸、过氧化苯甲酰、水杨酸等；口服药物包括抗生素、异维A酸等。
7.医美治疗：如果痘痘比较严重，可以考虑进行医美治疗，如激光治疗、光子嫩肤等。
需要注意的是，痘痘的治疗需要耐心和时间，不同的人可能需要不同的治疗方法。建议咨询皮肤科医生，根据具体情况制定个性化的治疗方案。
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