糖尿病是慢性代谢性疾病。不吃药可以通过饮食、运动等方面调解。注意饮食结构的调整，避免高油脂高糖类食品的摄入。可以多吃一些含膳食纤维丰富的粗粮以及蔬菜。要保证三餐定时定量，避免血糖波动幅度过大，在身体条件允许的情况下，可以适当的增加活动，对控制血糖有一定的好处。
控制血糖的方法：
1、最基础的管理方法是饮食和运动。因为糖尿病就是因为吃的太多、活动量太少造成的，所以在这个基础的治疗方案上，饮食和运动，是必不可少的。
2、糖尿病是由于胰岛素抵抗或胰岛素分泌相对不足引起。当存在高胰岛素血症，胰岛素抵抗时通过药物的干预，改善胰岛素抵抗，有些患者是可以停用口服降糖药甚至痊愈。
3、除了饮食、运动、药物以外，还有要注意监测，监测也是对糖尿病治疗和管理的一个很重要的环节，根据监测的血糖结果，来调整饮食、运动和药物，所以这个在治疗过程中，定期的监测是非常重要的。
如何快速降低血糖：
1、可以通过饮食来进行治疗，建议吃一些低盐低脂，清淡的食物。
2、中强度的运动，每天至少步行1万步。
3、血糖监测，需要监测空腹及餐后2小时血糖，并根据血糖制定降糖方案。
4、药物治疗，可以服用一些降低血糖的药物。口服的药物有很多，根据检查结果和身体情况选择适合病情的药物。
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