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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
长期反复长痘是一种常见的皮肤问题，可能由于多种因素引起，可以尝试一些方法来改善长痘的情况。
首先，保持皮肤清洁。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除多余的油脂和污垢。但是不要过度清洁，以免刺激皮肤产生更多的油脂。
其次，选择合适的护肤品。在选择护肤品时应该避免使用刺激性强的产品，尤其是含有酒精成分的护肤品。建议选择温和的护肤品，如含有水杨酸、尿囊素或茶树油成分的护肤品，这些成分可以帮助减少痘痘的生成。
另外，注意饮食。有些食物可能会导致长痘，比如高糖食品和饮料，以及油炸食品。建议尽量减少摄入这些食物，并增加摄入新鲜水果、蔬菜和纤维素的食物。
此外，保持足够的睡眠和适当的运动也对改善长痘有帮助。压力可能会引起内分泌失调，进而导致长痘。保持良好的生活习惯可以帮助减轻压力，改善内分泌失调。
如果以上方法均无效，建议就医寻求专业的治疗方式。医生可能会根据具体情况给出相应的治疗方案。
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