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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
痘痘肌是一种常见的皮肤问题，主要表现为面部油脂分泌过多、毛孔堵塞、粉刺、红肿痘痘等。如果长了痘痘不消，以下是一些建议：
1.保持面部清洁：使用温和的洁面产品，每天早晚洗脸，去除面部的油脂和污垢。避免使用过于油腻的护肤品，以免加重皮肤负担。
2.控制饮食：避免食用辛辣、油腻、甜腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，有助于改善皮肤状况。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致细菌感染，加重炎症反应，留下疤痕。因此，避免挤压痘痘。
5.使用药物治疗：如果痘痘比较严重，可以使用药物治疗。如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等外用药膏，或口服抗生素、异维A酸等药物。
6.医美治疗：如果痘痘比较严重，可以考虑医美治疗，如光子嫩肤、激光治疗等。
需要注意的是，痘痘肌的治疗需要长期坚持，同时要注意皮肤的保湿和防晒，避免皮肤受到刺激。如果痘痘情况严重，建议及时就医，寻求专业的医生的帮助。
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