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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
痤疮愈合后可留下红色或黑色的印记，这些印记被称为痘印。以下是一些可能有助于改善痤疮痘印的建议：
-避免挤压或搔抓痘痘：挤压或搔抓痘痘可能会导致感染和炎症加重，进而导致更多的痘印。
-使用温和的洁面产品：选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精、香料等。
-使用含有维生素C和维生素E的护肤品：这些成分有助于减少黑色素的生成，从而减轻痘印的颜色。
-使用含有水杨酸或壬二酸的护肤品：这些成分有助于去除死皮细胞，促进皮肤更新，从而减轻痘印。
-避免阳光直射：阳光中的紫外线会加重痘印的颜色，因此应尽量避免阳光直射。如果需要外出，应涂抹防晒霜。
-饮食调整：一些研究表明，饮食调整可能有助于改善痤疮和痘印。建议减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入，增加蔬菜、水果和富含omega-3脂肪酸的食物的摄入。
如果痘印持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生的意见。
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