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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
熬了一周的夜，左边的脸长了痘痘，为了预防和治疗痘痘，建议采取以下措施：
1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体的恢复和修复，同时也有助于维持皮肤的健康。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于保持皮肤的健康。
3.注意清洁：保持皮肤的清洁，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶和爽肤水，有助于去除皮肤表面的污垢和油脂，减少痘痘的形成。
4.使用药物治疗：如果痘痘比较严重，可以使用药物治疗，如外用抗生素、维A酸等药物。
总之，熬夜是导致皮肤长痘痘的一个重要原因，为了保持皮肤的健康，建议保持充足的睡眠，注意饮食和清洁，避免熬夜。如果痘痘比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。
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