出现鞋外侧磨损的现象多是平时走路的姿势不正确和膝关节发病导致的。出现此情况患者应及时到骨科检查，必要时拍片排除畸形，同时需要患者引起重视，避免带来更大的健康隐患。通常情况下，通过矫正走路姿势和处理磨损的鞋，能有效的解决鞋外侧磨损的问题。
穿鞋外侧磨损怎么矫正：
1、首先应该从改正自己的走路姿势开始，抬头，背部挺直放松，两肩自然向后拉。膝盖伸直，上身要稍微向前倾，后腿蹬直，大腿带动小腿，不走小碎步。将重心放在后脚大脚趾的区域，膝盖始终与第二个脚趾对其。脚尖迈向正前方，不走八字步。同时患者应避免长时间的负重行走和突然下蹲的动作。
2、而且穿鞋子的时候要多备用几双，交换着穿，避免长时间穿同一双鞋子。
3、出现磨损的现象后要及时垫高磨损的部位，防止造成走路畸形。
鞋外侧磨损带来的健康隐患：
1、这种情况容易导致脊柱的倾斜，因为鞋外侧磨损会导致走路不平，间而使受力不平衡。
2、其次，鞋外侧在短时间内出现磨损的痕迹，也有可能是髋关节疾病的体现。
3、也可能导致小腿外翻，这种走路方式很容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均，也会导致膝盖磨损，引起关节炎。
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