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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
跑步脸上出盐是正常的生理现象。
跑步时，身体会通过出汗来调节体温，排出多余的热量和废物。汗水不仅含有水分，还含有一些盐分，如钠、氯等。在跑步过程中，脸部的汗腺会分泌大量的汗水，其中的盐分也会随之排出。当汗水蒸发后，盐分就会残留在脸部皮肤上，形成一层白色的盐渍。
这种现象在炎热的天气或剧烈运动时更为明显。每个人的出汗量和盐分含量可能会有所不同，这取决于个体的体质、运动强度和环境条件等因素。
总之，跑步脸上出盐是正常的，不必过于担心。只要注意适当的补水和护理，就能保持身体的健康和舒适。
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