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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
冬天是皮肤干燥痒的高发季节，由于空气干燥和寒冷天气的影响，很多人都会遇到皮肤干燥、痒的问题。
首先，要保持室内空气湿润。在干燥的冬季，室内空气也很容易变得干燥，这样会加重皮肤干燥的问题。因此，可以通过加湿器或者在室内摆放一些盆栽植物来提高空气湿度，保持室内空气湿润有利于减少皮肤干燥痒的发生。
其次，要选择合适的洗护品。在冬天，要选择温和、滋润的洗浴露和护肤品，避免使用刺激性强的化学品。洗澡时水温不宜过热，使用温水洗浴有助于减少皮肤水分流失。洗完澡后，及时在皮肤上涂抹滋润的乳液或者保湿霜，帮助皮肤锁住水分，减少干燥痒的发生。
同时，要避免频繁洗手。由于冬天天气寒冷，洗手的次数可能会增加，但频繁洗手会导致皮肤的油脂流失，加剧皮肤干燥痒的问题。可以选择一些温和的洗手液，洗手后及时涂抹护手霜或者滋润乳液。
另外，冬天要多补充水分。冬季气温较低，人体往往不容易感到口渴，但是实际上身体的水分流失和代谢速度是不会减少的，因此需要增加饮水量，保持身体和皮肤的水分平衡。
综上所述，冬天皮肤干燥痒是一个常见的问题，通过保持室内空气湿润、选择合适的洗护品、避免频繁洗手以及多补充水分等方法，可以有效缓解和预防皮肤干燥痒的问题。
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