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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血中的葡萄糖称为血糖，正常人的血糖值应该是：空腹血糖值在3.92到6.16之间，餐后血糖值在5.1到之间。患者的血糖值达到10以上，则属于超出正常血糖值的范围，如果空腹血糖10点多，建议患者使用降糖药治疗；如果餐后血糖10点多，建议饮食上要注意不能吃甜食，定期复查血糖。
血糖10点多怎么办：
1、患者在空腹状态下血糖是10点多，建议患者进一步检查含糖量，同时在饮食上要注意不能吃甜食，根据检查结果调整用药。
2、患者餐后血糖10点多，可能是吃了太多含糖量高的的食物引起的，建议患者及时监测血糖，如果一直都是10点多，则需要做进一步检查，注意避免吃甜食。
3、也考虑可能为患有糖尿病，建议患者就医检查糖尿病症状，做降糖治疗，同时也要进一步完善血脂和心脏彩超，及时发现糖尿病并发症。
降血糖过程中需要注意什么：
1、建议患者在饮食方面尽量控制住不要吃得太饱，并且改掉之前不规律的饮食习惯，少吃一些主食类的食物，多吃一些青菜和新鲜的水果。
2、可以在身体允许的情况下，进行一些有氧慢性运动，比如慢跑、打羽毛球、转呼啦圈、快走等等，适当的运动有利于促进身体的新陈代谢速度，控制血糖。
3、降血糖的过程中，很多患者都会选择药物降糖，药物降糖虽然迅速，但也要注意用量的大小。
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