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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手部皮肤粗糙老化是随着年龄增长以及外部环境的影响而出现的，以下是一些改善手部皮肤粗糙老化的方法：
1.保持手部清洁：经常洗手，使用温和的洗手液，避免使用刺激性强的清洁剂。
2.定期去角质：每周使用一次去角质产品，去除手部死皮，促进新陈代谢。
3.使用护手霜：每次洗手后，及时涂抹护手霜，保持手部皮肤湿润。
4.注意防晒：出门时，记得给手部涂抹防晒霜，避免紫外线对手部皮肤的伤害。
5.戴手套：做家务或接触化学物质时，戴上手套，保护手部皮肤。
6.补充营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁等，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，改善手部皮肤粗糙老化需要长期坚持。如果手部皮肤问题较为严重，建议咨询专业皮肤科医生的意见。
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