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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手鸡眼是一种常见的皮肤问题，形成原因主要是由于皮肤长期受到摩擦和压力的影响。手掌和脚底的皮肤比较粗糙，容易受到外部刺激造成角质增厚，从而形成手鸡眼。
手鸡眼一般分为硬性鸡眼和软性鸡眼两种。硬性鸡眼通常出现在手掌和脚底的压力点上，如指头或脚趾头的关节处，由于长期受到外部压力，皮肤角质层增厚形成了坚硬的角质突起。而软性鸡眼则通常出现在其他部位，如趾间隙或脚底，皮肤受到摩擦和挤压，形成较薄的软鸡眼。
手鸡眼的形成也与个人的生活习惯和鞋袜的选择有关。长时间穿着过紧或不合脚的鞋子，尤其是高跟鞋，容易造成足部局部的压力集中，导致鸡眼的产生。同时，搓脚、走路受摩擦、长时间站立等行为也容易造成手鸡眼的形成。
为了避免手鸡眼的产生，我们可以采取一些预防措施。首先注意选择合适的鞋袜，尤其是鞋子的大小和舒适度，在长时间行走时，可以选择柔软和有缓冲的鞋垫来减轻足部压力。同时，定期去角质或使用足部磨砂工具，可以有效减少角质层的增厚，减少手鸡眼的产生。
对于已经形成的手鸡眼，可以通过专业的足部护理工具或者垫片来减轻压力，减少疼痛感。在家中也可以用温水泡脚，然后用磨砂石轻轻去角质，帮助软化角质和暂时减轻疼痛。在严重的情况下，建议就医，寻求专业治疗。
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